z filmu

Wartosciowy filmik. Ciagle sie ktos pyta czy mozna miec etro w kosmosie skoro sajdow sie nie czuje. Ale wniosek z filmu niezadawalajacy. Najlepsza metoda trzymania e2 w ryzach jest podawanie minimalnych dawek testa 8-) https://www.youtube.com/watch?v=0692GNcvHqY Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 28.03.2019 13:28:24

[...] choć mnie w tym przypadku często ograniczają zajechane łapy ;-) Tak jak dziś - musiałam odpuścić wszelkie wznosy w zwisie czy na poręczach, kółko i inne które angażują ręce i barki. Wszystko dlatego że ostatnio bolą mnie barki, bicki i trice a nie chce jakieś kontuzji. O tym "topowym" z filmu w sumie zapomniałam, a dziś by pasowało :-)

zgadza sie - gorace herbatki moge polecic (poza cytatem z filmu) ale za to jak jest cieplo PO posilkach !

No to bez sensu ;-) Jest możliwe spokojne liczenie jeśli komuś na tym zależy, chociażby stoper na telefonie położony przed sobą na krześle, w tym przysiadzie z filmu nie masz nawet dwóch pełnych sekund fazy ekscentrycznej więc cała idea rozpisywania tempa jest pomijalna

No to bez sensu ;-) Jest możliwe spokojne liczenie jeśli komuś na tym zależy, chociażby stoper na telefonie położony przed sobą na krześle, w tym przysiadzie z filmu nie masz nawet dwóch pełnych sekund fazy ekscentrycznej więc cała idea rozpisywania tempa jest pomijalna Ja liczę w głowie jak mam w TUT 2 lub 3 i wtedy 1,2,1 1,2,2 1,2,3 gdzie 1,2 [...]

Branch Warren - Unchained Raw-Reality INFO+ trailer http://www.mesomorphosis.com/store/videos/branch-warren-unchained-raw-reality.html Wycinki z filmu: Trening plecow: http://www.musclemecca.com/showthread.php?t=7609 Nogi: http://www.musclemecca.com/showthread.php?t=7625 Klatka: http://www.musclemecca.com/showthread.php?t=7576 Rece: [...]

[...] nie czułem pleców do czasu aż zobaczyłem filmik z MC gdzie pokazano jak ważne są ręce i ich odgięcie. I zacząłeś więcej szarpać czy ćwiczysz, żeby wyglądać jak ta panna z filmu? Na zakończenie ode mnie bo akurat Ajazy ma rację, nie ma co dyskutować, trzeba trenować. Te łamania,ściągania łopatek, trzymanie piersiowego,puszczanie sranie,czucia [...]

[...] 2-3 miesiace przy 5x5 i spokojnie by Ci sila skoczyla byc moze nawet na 32kg :] Mi sie moja udalo namowic na plywanie, w planach mam jeszcze namowic ja na pilates. Gosc z filmu niezly kozak. no i tak po malu, po malu, a moze uda sie namowic na cos wiecej ;] u mnie to dziala na zasadzie "chodz naucze Cie czegos fajnego" ;] Trening Trening B [...]

A propos takiego obżarstwa......to są juz sceny ,jak z filmu "Wielkie Żarcie" W dobie makabrycznej otyłości społeczeństwa-kulturyści ,jak wzór idealnej budowy gatunku homo sapiens-zaprzeczenie otyłej i niewysportowanej sylwetki wiekszości populacji- nie powinni tak osłabiać psychiki i mącić w głowach dyletantom. Efekt takiego obżarstwa jest [...]

[...] sprawiedliwości - warner musi się baaaaaaardzo dużo nauczyć od marvela.... nigdy nie zrobią miliardowych obrotów jak będą takie mroczne filmy kręcili o ludziach w lateksie.... dobrzy aktorzy ale gra tragiczna, ujęcia z dupy, w cinema city wycieli 20 min z filmu itp. itd. końcówka rozczarowuje i to masakrycznie. Thor bije na łeb na szyję ligę

[...] stalin powiedzial ze nie bedzie III wojny swiatowej ale bedzie taka walka o pokoj ze kamien na kamieniu nie zostanie. Zaczne od przytoczenia slow amerykanskiego zolnierza z filmu full metal jacket -Ci, co uciekają, są z Wiet Kongu. A ci, którzy nie uciekają, są dobrze wytrenowanymi żołnierzami Wiet Kongu. Zabiłem już 157 żółtków. I 50 bawołów. [...]

[...] Głębokość przyjdzie z czasem. Wznosy ok. Wiosłowanie - poproszę kogoś w piątek na ustawce aby mi pokazał jak to robić i sprawdził czy moja wersja jest w porządku :-D Z filmu nie za bardzo da się dopatrzyć błędów i chociaż czuję to ćwiczenie w miarę ok to mam wątpliwości. Szrugsy po ostatnich radach Czawaja bardzo fajnie, popracuję jeszcze [...]

[...] 1. Wyciskanie hantelek siedząc 2. Unoszenie rąk przodem (ponad głowę) 3. Unoszenie ramion bokiem stojąc 4. Odwrotne rozpiętki na maszynie (ewentualnie z hantlami, leżąc na brzuchu na ławce skośnej) 6. Brzuch: 4 ćwiczenia z filmu, 3 obwody z maks. liczbą powtórzeń Na czarno dopasowanie pode mnie ;-) I jedziemy dzisiaj z klatą \-) Dzięki ;-)

Elo, Gwidu już parę lat szarpie się ze złomem, to nie taki znowu świerzak :-) Podaż witamin z grupy S jednak inna i zgadzam się z Kabo, że nie teges naśladować. Ps. Masti nie zaliczyłby koledze z filmu ani jednej pompki, więc Gwidu roznieślibyśmy go w konkursie :-D

jak z filmu jak sie pozbyć starszej pani

pieknie w top 6 musi byc! panowie co to za nuta z filmu na samym poczatku

[...] Dagotha, czuję się mały, co nie zdarza mi się zbyt często", 4.Scena z Conana, 1.Arnold promuje "Pumping Iron", pozuje wśród tancerek z paryskiego Crazy Horse. 2.Scena z filmu Kaktus Jack. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfcc9cae6e5c41c3bf805ff06f30ea14.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3b163f340cb42a381e5853548ac56ed.jpg [...]

spoko najwazniejsze, ze sie wszystko wyjasnilo 451 - poszukaj w programach p2p. na pewno gdzies jest sciezka dzwiekowa z calego filmu to sobie znajdziesz, a jak nie to jakos z filmu zgraj pozdro

No to bez sensu ;-) Jest możliwe spokojne liczenie jeśli komuś na tym zależy, chociażby stoper na telefonie położony przed sobą na krześle, w tym przysiadzie z filmu nie masz nawet dwóch pełnych sekund fazy ekscentrycznej więc cała idea rozpisywania tempa jest pomijalna Ja liczę w głowie jak mam w TUT 2 lub 3 i wtedy 1,2,1 1,2,2 1,2,3 gdzie 1,2 [...]

No to bez sensu ;-) Jest możliwe spokojne liczenie jeśli komuś na tym zależy, chociażby stoper na telefonie położony przed sobą na krześle, w tym przysiadzie z filmu nie masz nawet dwóch pełnych sekund fazy ekscentrycznej więc cała idea rozpisywania tempa jest pomijalna Aaa to sumie nie była robocza. Tylko chciałem zobaczyć jak czuć ciężar i [...]